“저는 기름진 음식도 끊었는데 왜 그대로일까요”
인천 지루성피부염 한의원을 찾아오시는 분들 중에는 식단부터 바꾼 분들이 많습니다. 튀김, 야식, 기름진 음식을 끊고 두피도 이틀에 한 번씩 꼼꼼히 감는데도 각질이 그대로거나, 오히려 더 심해졌다고 하십니다.
이 경우 제가 가장 먼저 확인하는 건 피지량이 아니라 피지에 대한 두피의 반응입니다.
피지가 많아서가 아니라, 반응하는 방식이 문제 아닐까요?
지루성피부염은 피지 분비량 자체보다 그 피지를 먹고 사는 말라세지아라는 곰팡이, 그리고 그 곰팡이에 대한 피부의 면역 반응이 함께 작용하면서 생깁니다.
같은 양의 피지가 있어도 어떤 사람은 아무 문제가 없고, 어떤 사람은 두피가 붉어지고 각질이 뜨는 이유가 여기 있습니다.
피지를 줄이는 것만으로 호전이 더딘 분들이 많은 것도 이 때문입니다. 면역이 과민하게 반응하는 상태에서는 피지량을 조금 줄여도 염증 반응 자체는 쉽게 가라앉지 않습니다.
오히려 피지를 과도하게 억제하면 두피 장벽이 더 약해져 자극에 예민해지는 경우도 있습니다. 식단 조절이나 저자극 샴푸가 소용없다는 뜻은 아니지만, 그것만으로 설명되지 않는 부분이 분명히 있다고 저는 봅니다.
두피에서 얼굴로 번지는 이유도 같습니다
지루성피부염은 두피에서 시작해 이마, 눈썹, 코 옆으로 번지는 경우가 흔합니다. 이 부위들은 모두 피지선이 발달한 곳이면서, 동시에 같은 면역 반응이 작동하는 피부입니다.
그래서 두피만 집중적으로 관리해도 얼굴 붉어짐이 따로 남는 경우가 생기고, 반대로 얼굴만 신경 쓰면 두피 각질이 그대로인 경우도 생깁니다. 두 부위를 따로 보기보다, 피지와 열이 위로 몰리는 조건과 면역 과민 반응을 함께 보는 게 중요한 이유입니다.
두피와 얼굴은 피부 두께와 평소 쓰는 제품이 다르기 때문에 관리 방법도 같을 수 없습니다. 저는 인천 지루성피부염 치료에서 이 두 부위를 나눠서 보되, 원인이 되는 흐름은 함께 봅니다.
진료실에서 확인하는 것들
첫째, 두피 각질의 양상이 건조형인지 기름진 각질형인지 구분합니다. 둘째, 얼굴 붉어짐이 피지선 분포와 겹치는지, 건선·주사·접촉피부염 같은 비슷한 질환과는 어떻게 다른지 가려냅니다.
셋째, 스트레스, 수면, 환절기 등 면역 반응이 과민해지는 조건이 최근에 있었는지 확인합니다.
이 세 가지를 함께 봐야 샴푸만 바꿔서는 왜 그때뿐이었는지, 어떤 부분을 더 봐야 하는지가 드러납니다. 인천에서 지루성피부염 치료를 시작하실 때 제가 식습관보다 이 반응 패턴부터 묻는 이유도 여기에 있습니다.
한의원 치료는 이렇게 갑니다
저는 처방을 정할 때 얼굴의 열감만 보지 않고 몸 전체의 한열, 소화와 수면 상태를 함께 반영합니다. 같은 지루성피부염이라도 속열이 뚜렷한 분과 소화기가 약해 피부 장벽이 쉽게 무너지는 분은 처방이 달라집니다.
기존에 바르던 약이나 쓰던 샴푸가 있다면 그것을 먼저 끊으라고 하지 않습니다. 기존 관리는 유지한 채로 체질에 맞는 처방을 더하면서 변화를 지켜보는 쪽이 안전하다고 저는 판단합니다.
2주, 4주 단위로 각질의 양과 성질, 붉어짐의 범위, 가려움의 정도가 어떻게 바뀌는지를 비교합니다. 이 변화를 기준으로 처방을 유지할지 조정할지를 그때그때 다시 정합니다.
생활에서 조절할 것
첫째, 머리를 감을 때 손톱이 아니라 손끝으로 두피를 문질러 자극을 줄이는 것이 각질 관리에 도움이 됩니다. 둘째, 야간에 충분히 자지 못하면 면역 반응이 더 예민해지므로 수면 시간을 일정하게 지키는 것이 좋습니다.
셋째, 땀을 많이 흘린 뒤 오래 방치하지 말고 두피와 얼굴을 빨리 씻어 피지와 열이 고이지 않게 합니다.
진료 안내
인천 지루성피부염 한의원 진료는 1호선 부평역 5번 출구 인근 인천미소로한의원에서 제가 직접 봅니다. 화·금요일은 21시까지 야간진료를 하고, 부평역사 쇼핑몰 주차장을 이용할 수 있습니다.
정민희 대표원장
